精神的に弱くて、ちょっとしたことでも、すごく気になってしまって、悩んでいました。
ただ悩むだけなら、まだ良いんですけど、何もかもが嫌になってしまって、人生も投げ出したくなるくらいの精神状態になっていました。
「こんなんじゃダメだよなと」思ってみても、どうすることもできませんでした。
とにかく自分に自信がありませんでした。
仕事でも人間関係でも、他の人なら気にしないようなことでも、「あ～どうしよう」「大丈夫かな」「何で、あんな風にしたんだろう」「何で、あんなこと言っちゃったんだろう」「失敗したな」などなど、次から次へと悪い考えしか出て来ないんです。
それで、いざ仕事に行くと、特にミスをしたわけでもありませんし、何事もなく順調に進んでくれていて、「考え過ぎだったんだ」で終わります。
人付き合いに関しても、気にするだくな気にして、相手と会った時には何事もなく話し掛けてくれて、「気にし過ぎだったんだ」と思って、終了です。
いつも考え過ぎなんですね。
大きなミスをしたり、相手を不快にさせてしまったりして、反省するのは、もちろん必要だと思うんです。
そこまで大事ではなくても、一日を振り返って反省するのも、良いことだとは思います。
でも私の場合は、必要以上に気にしてしまって、マイナス思考がさらにマイナス思考を連れてきて、生きていくことも嫌になるほどの考えになっていくんですね。
自分でも、「精神的におかしいんじゃないか？」「この先、大丈夫かな？」と不安になることも多かったです。
「なるべくプラス思考にしよう」「楽しいことを考えるようにしよう」と思っても、ずっとマイナス思考の塊のような感じで生きてきましたから、そう簡単に変えることもできませんでした。
精神的に強くれた！
それでも、「こう考えれば良い」ということが分かってきたので、だんだんとですけど、悪いことは考えなくなってきました。
この教材のおかげで、精神的に強くなってきましたね。
それからは、今までだったら、気にして仕方がなかったようなことでも、ほとんど気にならなくなりました。
全く気にならない…というわけではありませんけど、今までが気にし過ぎだったわけですから、普通になれたんですかね。
それに考え方が変わりましたから、仕事にしれ人間関係にしろ、すごく楽になりました。
自分に自信も持てるようになったので、行動も発言も堂々と＆積極的になりましたね。
あれだけ悩んでいたのが嘘のようです。
「人生なんて、どうでもいい…」なんて投げやりな時もありましたけど、今は楽しくて仕方がないですね。
これからは、もっと前向きに考えるようにして、一度しかない人生を満喫していきたいと思います。
