精神的に強くなる方法~自信も持てて考え方も変わり前向きになれた!

精神的に強くなる方法~自信も持てて考え方も変わり前向きになれた!1



精神的に弱くて、ちょっとしたことでも、すごく気になってしまって、悩んでいました。

ただ悩むだけなら、まだ良いんですけど、何もかもが嫌になってしまって、人生も投げ出したくなるくらいの精神状態になっていました。

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「こんなんじゃダメだよなと」思ってみても、どうすることもできませんでした。

とにかく自分に自信がありませんでした。

仕事でも人間関係でも、他の人なら気にしないようなことでも、「あ~どうしよう」「大丈夫かな」「何で、あんな風にしたんだろう」「何で、あんなこと言っちゃったんだろう」「失敗したな」などなど、次から次へと悪い考えしか出て来ないんです。

それで、いざ仕事に行くと、特にミスをしたわけでもありませんし、何事もなく順調に進んでくれていて、「考え過ぎだったんだ」で終わります。

人付き合いに関しても、気にするだくな気にして、相手と会った時には何事もなく話し掛けてくれて、「気にし過ぎだったんだ」と思って、終了です。

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いつも考え過ぎなんですね。

大きなミスをしたり、相手を不快にさせてしまったりして、反省するのは、もちろん必要だと思うんです。

そこまで大事ではなくても、一日を振り返って反省するのも、良いことだとは思います。

でも私の場合は、必要以上に気にしてしまって、マイナス思考がさらにマイナス思考を連れてきて、生きていくことも嫌になるほどの考えになっていくんですね。



自分でも、「精神的におかしいんじゃないか?」「この先、大丈夫かな?」と不安になることも多かったです。

「なるべくプラス思考にしよう」「楽しいことを考えるようにしよう」と思っても、ずっとマイナス思考の塊のような感じで生きてきましたから、そう簡単に変えることもできませんでした。

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精神的に強くれた!

それでも、「こう考えれば良い」ということが分かってきたので、だんだんとですけど、悪いことは考えなくなってきました。

この教材のおかげで、精神的に強くなってきましたね。

精神的な弱さを改善する方法



それからは、今までだったら、気にして仕方がなかったようなことでも、ほとんど気にならなくなりました。

全く気にならない…というわけではありませんけど、今までが気にし過ぎだったわけですから、普通になれたんですかね。

精神的に強くなる方法~自信も持てて考え方も変わり前向きになれた!4



それに考え方が変わりましたから、仕事にしれ人間関係にしろ、すごく楽になりました。

自分に自信も持てるようになったので、行動も発言も堂々と&積極的になりましたね。

あれだけ悩んでいたのが嘘のようです。



「人生なんて、どうでもいい…」なんて投げやりな時もありましたけど、今は楽しくて仕方がないですね。

これからは、もっと前向きに考えるようにして、一度しかない人生を満喫していきたいと思います。

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