何をやっても上手くいかない…とか、人付き合いでも仕事でも、全然思った通りにいかなかったり、「どうして、こんなにダメダメなんだ？」と思うようなことばかりでした。
そうなると、自信なんて持てるわけありません。
「無理・無駄」というようなことしか、頭になかったですね。
自信満々の人って、本当に凄いと思います。
どこから、そんな自信が沸き上がってくるのか、理解できません。
自分大好きのナルシストの人も、凄いと思うんです。
自分に自信もないし、好きではない人からすれば、どうして好きになれるのか？こちらも理解できませんでした。
よく「大きな目標ではなく、小さな目標を達成して、小さい成功体験を積み重ねていくことで、自信が持てるようになる」なんて聞いたことがありました。
でも、その小さいことですから、成功できなかったり、小さい目標をクリアできても、すぐマイナスの事柄が起こって、叩き落とされるようなこともあります。
そうなると、「やっぱりダメじゃん」と思って、自信なんて持てません。
一回くらいなら、立ち直ることもできますけど、何度もそんなことがあると、完全に自信喪失します。
もう人生を諦めたくなります。
精神的に参ってしまってますから、どうすることも出来ないんですよ。
頑張ろう！と思っても、失敗して…ダメじゃんと落ち込んで、しばらくしてまた頑張ろう！と思って、やっぱりダメで…そんなことばかり繰り返していましたね。
何事も気持ち次第で大きく変わる！
ただ、やっぱり気持ちの問題と言いますか、考え方次第なんだということが、分かりました。
ちょっとした気持ちの変化で、行動力も違ってくるし、いろんなことへの捉え方も変わってきます。
これを読んで、自信満々になってはいませんけど、捉え方が変わりましたし、気持ちがすごく楽になりました。
「まぁいいや」「何とかなるでしょ」という感じで楽観的に考えるようになりましたし、あれこれ悩むことなく、開き直れるようになりました。
楽観的や開き直りが良いかどうかは、分かりませんけど、悩んで下向いて、ため息ばかりついていた頃にくらべたら、ストレスも減ったし、すごく楽になりました。
今までだと布団に入ってから、あれこれ考え出して、なかなか寝付けなかったんですけど、最近は爆睡できています。
仕事も人付き合いも、だんだん良くなってますね。
悩み過ぎて、体調も良くなかったんですけど、睡眠もしっかり取れてるし、食欲もありますし、全てが良い感じになってます。
やはり何事も気持ちの持ち方次第なんですね。
でも、あまりにもマイナス思考が強くて、自信もないと、そうはいきません。
ただ、ちょっとでも前向きに考えることで、少しずつでも状況は変わってくるんです。
難しいことでもありません。
自分の頭の中でできることです。
たった、それだけのことなんですけど、人生が大きく変わるんですよ。
