精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法

精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法1



これまで精神的に弱いと言いますか、何かあると気にしてしまうし、苦手なことをしなければならない時などは、何日も前から心配して悩んでしまうし。

気が弱いし、心配性だし、本当に自分のことが情けなく思えてしまって、すごく自分が嫌いでした。

何事にも臆することなく前向きにいられたら、すごく楽なんだろうなぁと思っていましたね。

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学生の頃ですけど、クラスのみんなの前で発表をしなければならないことがありました。

順番にやっていて、数日前に自分が指名されて、一応発表する内容を準備する時間はあったんですけど、内容云々ではなく、人前で話すことに対して、すごく不安しかなかったです。

当日までの数日間は、朝起きてすぐ発表のことが頭に浮かんで、そこから一日中考えていますから、すごく憂鬱になるし、辛かったです。



実際、発表の時は緊張もしたし、手も足も震えているのも分かるほどでしたけど、何とか終わらせることができました。

普通、そういう経験をすると「何とかできた!」「やればできるんだ!」といういう感じで、少しでも自信が持てるんでしょうけど、私の場合は、全くそんな考えにはなれませんでした。

精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法2



また修学旅行などは、楽しみなイベントなんでしょうけど、私の場合は不安で一杯。

「急にお腹が痛くなったらどうしよう…」「イビキがうるさかったとバカにされたら嫌だな」「夜中にトイレに行きたくなったら一人で行けるだろうか?」などなど、考えなくてもいいようなことを気にしていました。



社会人になってからも、仕事に関して心配ばかり。

自信を持ってこなせるようなことはありませんでした。

プライベートで友達と遊びに行くような時も心配をしていました。

ちょっと買い物に行くくらいなら、まだ良いんですけどね。

旅行に行ったり遠出するような時は、楽しい想像よりも悪い想像しかできませんでした。

精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法3



会話などでも同じです。

ちょっとした一言を言われても、すごく気にするし、反対に自分が言ったことで「相手を怒らせてしまったんじゃないか?」とか気になってしまうし。

異性と話す時などは、むちゃくちゃ緊張してしまって、まともに会話にならない時もありました。



精神的に弱いですから、気になってしまうし悩むし、考えても答えが出ないことなのに、ずっと考えてしまうし。

悩み過ぎて、夜もなかなか寝付けないし。

このままじゃ、うつ病にでもなってしまうんじゃないかと思うくらいでした。

精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法4



毎日楽しく、前向きになりました!

自分でも、本当に情けなくなりました。

もっと、どっしり構えていたかったです。

精神的にも強くなって、何事にも動じることなく、自信を持っていきたいと思いました。

そう思っていた時に、こちらの方法を知りました。

精神的な弱さを改善する方法



これを読んで、私も精神的に強くなれる!と確信しました。

参考になることばかりで、読めば読むほどワクワクする感覚になりましたね。

精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法5



今までは先のことを考えて、不安や心配ばかりでした。

先のことを考えた、いろいろ対策を講じることは大切なことなんでしょうけど、私の場合は常に最悪なことばかり考えていたんです。

それで「どうしよう…どうしよう…」ということばかり。

そうなった時の適応能力というのも必要なんだと思いました。



今は突然、異性に話し掛けられたとしても、何もビクビクすることもなく、平気で話ができます。

大人数でも気後れすることもなく、話ができますし、それほど緊張することもなくなりました。

精神的に強くなった 毎日楽しく前向きに生きていけるようになる方法6



先のことを考えたとしても、不安になることもありますけど、前みたいに悪いことばかり考えることはないですね。

「もし、ダメだったらこうすれば良いや」という感じで、気楽に考えています。



そんな感じでいるうちに、かなり積極的になってきて、以前とは比べ物にならないほど毎日楽しく前向きに過ごせるようになりました。

以前だと気になって仕方がなかったようなことも、明らかに前より気にならなくなっています。

すごく精神的に楽になりましたね。

このノウハウを購入して、本当に良かったです。

これからも精神的な弱さを改善する方法を参考にして、肩の力を抜いて楽に生きていきたいと思っています。

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