気持ちに余裕を持つ方法~人も自分も信じられずマイナス思考の塊だったけど改善できた


気持ちに余裕を持つ方法~人も自分も信じられずマイナス思考の塊だったけど改善できた1



情けないことに、人に裏切られるようなことばかりで、人を信じることができませんでした。

しかも、「裏切られるような自分がいけないんだ…」という気持ちも強くて、自分にも全く自信が持てませんでした。

そうなると、何のために生きているのかも分からないで、ただ惰性で生きているような感じだったんです。

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今まで、3人ほど付き合ったことがありました。

交際中は、周りからは「ラブラブだね!」と言われるほど、仲が良く上手くいっていたんですけど、最終的には相手が浮気をしてフラれました。

3人とも、そうだったんです。

同じことの繰り返しなんですね。

それだけ魅力のない人間なんだ…と言われれば、それまでなんですけど。

まず、そこで恋愛に対して自信が無くなりました。

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友達関係も、そうなんですね。

少ないながらも、友達はいました。

親友と思えるほどの人もいて、失恋した時などは、そばで励ましてくれました。

でも、3人目にフラれた時の浮気相手が、その親友だったんです。

信じられませんでしたけど、事実だったんですね。

他にも、お金を数万円ですけど貸して、連絡も取れなくなった人もいます。

他の友人でも電話をしたら「お掛けになった電話番号は…」なんてアナウンスが流れて、連絡を取ることもできず、そのままどこで何をしているのかも分からなくなった人もいます。

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みんな、私の周りからいなくなってしまうんですよね。

相手からすれば、言い分はあるんでしょうけど、悲しくなりました。

人を引き付ける魅力もなければ、必要とされない人間なんだと思いました。



心に余裕が持てるようになった!

それから、あっという間に5年ほど。

人も信じられないし、自分には自信がないし…

職場でも、最低限のコミュニケーションは取ってましたけど、自分の本音なんて言うこともないし、表面的な付き合いしかしませんでした。

当然、恋人もできませんし、友達もいないし、一人でいることばかりでした。

もう何のために生きているのかも分かりませんでしたね。

何一つ楽しいこともないし、笑うとしても愛想笑いしかないし、心の底から笑うようなことはなかったです。

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それでも、何とかしないといけないという気持ちはありました。

人を信じられないなら、まず自分を信じられるように自信を持てるようにならないと!という前向きな気持ちにもなるんですけど、どうして良いのか分からなかったんです。



そんな時に知ったものが、これです。

自信を持てるようになるサブリミナルCD



サブリミナルCDなんてものなんですけど、聞いているだけで効果があるということに、興味を持ちました。

自己啓発系の書籍は、読んだことはあったんですけど、「なるほど~そういう考えをすれば良いんだ!」と、その場では理解するんですけど、いざ人前に立つと、マイナス思考の塊が襲ってきて、「どうせ私なんて…」と思ってしまってました。

このCDなら、自然と心の中に前向きなメッセージが刻まれて、少しは自信が持てるようになるんじゃないか!と思いました。

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聞き始めるようになってから、2か月半ほど経った頃から、気持ちに変化がありました。

それまでは人付き合いというものが苦痛でしかなかったんですけど、そういう気持ちが薄れていったんです。

雑談などの場で、今までだと「あ~早く家に帰りたい」とか内心思っていて、適当に相槌を打って愛想笑いしているだけだったんですね。

でも、「山田さんって、こういう考えを持っているんだ」「鈴木さんって、お笑いが好きなんだ」「花子ちゃんは、しっかり者に見えるけど、意外とガサツなんだ」などなど、人に興味を持つようになったんです。

それからは、雑談などの場が楽しくなっていきました。

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今は、人付き合いに苦痛を感じることも無くなりました。

自分に自信を持てるようになったかというと、自信満々ではないですけど、卑屈に考えることも無くなりました。

マイナス思考になることもありますけど、いつまでも引きずることなく、「まぁ良いや」「仕方がないよ」くらいで、考えなくなってますね。

気持ちに余裕が持てるようになった感じがあって、それが一番良かったかなと思います。



CDを聞いただけで、こんな気持ちになれるなんて、本当に有難いCDです。

サブリミナルCDに出会うことがなかったら、今でも嫌な気持ちで毎日過ごしていたのかと思うと、ゾッとします。

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