自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった1



自分のことが本当に嫌いでした。

嫌で嫌で仕方がなかったです。

どう考えても長所もないし、ポジティブになんて考えられないし、自分に自信なんてものは、全く持つことができませんでした。

ナルシストの人が、とても羨ましかったです。

何をやっても上手くいかないし、悪いことを言い出したら、キリがないかもしれませんね。

とにかくネガティブでした。

口下手を克服して話上手になるための秘訣!その1


性格的にも、明るいタイプでもなく人見知りだし、友達も少なかったです。

誰とでも仲良くなれてしまうような人気者を見ると、すごく羨ましく思いました。

明るくて面白い人、話し上手な人、リーダーシップを発揮できる人、前向きな人、積極的な人…自分にないものを持っている人を見ると、しなくてもいい比較をしてしまって、自分が情けなくなってました

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった2



恋愛の方でも、楽しい想い出なんてものはありませんでした。

好きな人ができたとしても、まともに話すこともできませんでした。

こちらから、どんどん話し掛けて仲良くなれれば良いんですけど、そんな度胸もありません。

どうせ、上手くいくはずない…相手にされるわけない…」という思いしかなかったです。

結局、ただ遠くから眺めていることしかできませんでした。



そんな感じですから、何から何まで悪いことしか頭に浮かばず、ネガティブな考えが、頭の中をグルグルと回るだけでした。

考え過ぎて溜息ばかりだし、夜寝れないような時もありました。

何度も「これじゃあダメだ、前向きに考えるようにしよう!」と思ったこともありましたけど、すぐにマイナス思考で上書きされてしまって、全然ダメでしたね。

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった3



気持ちが楽になりました!

できればポジティブ思考になりたかったし、そうなれるような何か秘訣はないかと、ネットを検索してみました。

それで見つけた、この音楽を聴いてみることにしました。

プラス思考になるサブリミナルCD



このCDは、自分に合ったものを制作してくれるということもあり、かなり高いです。

買おうかどうしようか?正直、すごく迷いました。

でも、自分ではどうにもならないし、意識していてもポジティブに考えられないわけですから、無意識の時なんて、完璧にネガティブな考えですし、そこから治さないとダメだと思ったんです。

「少しだけでも気分が楽になってくれれば…」という思いで、注文してみました。

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった4



こちらの願望を伝えて、それに沿ったメッセージを作ってくれて、CDに収録してくれるんですけど、最初に聞いた時の感想は「本当に、これで変われるのかな?」と思いました。

疑ってはダメ、信じないとダメだとは思いましたけど、今まで散々ネガティブで生きてきましたから、「これで上手くいくぞ!!」と前向きに考えることは、できませんでしたね。



それからは毎日のように聞くようにしました。

ヘッドホンで聞く時もあれば、スピーカーで聞くありましたけど、集中して聞くこともなく、何かしながらという感じで、聞き流していました。

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった5



効果が現れてきたのは、2ヶ月ほど経った頃ですね。

今までだと、些細なことでも気にしてしまって「どうしよう…」と不安しかないようなことが、「まぁ良いやぁ」というように思えたんです。

「あれ、今までだったら気にするのに…CDのおかげかな?」と思いましたね。



その辺りから、あまりネガティブに考えないようになりましたね。

とは言っても、「何事も前向きに!」ということでもありません。

今までが、極端にマイナス思考だったので、半々くらいになれた感じでしょうか。

完全にポジティブになったわけでもないけど、すごく気持ちが楽になりました

あれこれ考え過ぎることがなくなったし、「まぁ、しょうがない」「なるようになるしかない」と開き直れるようになりましたね。

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった6



そんな考えを持てるようになった自分のことを、嫌いでもなくなりました。

「自信があるのか?」と聞かれると、返事に困ってしまいますけど、外見もない面も「これが自分なんだ!」と認められるようになりましたね。

それなりに自信が持てるようになった感じでしょうか。



悪く考えすぎていたせいか、気持ちが変わってくると、「自分って意外と良い奴じゃん」なんて思えることもあるんですよね。

今まで苦痛にしか思えなかったことも、楽しく思えたりもしますし、だいぶ気持ちが楽になってくれて、生きやすくなってくれて、本当に良かったと思います。

自分が嫌い~ネガティブ思考を改善して自分を認められるようになった7





口下手を克服して話上手になるための秘訣!その3

サブコンテンツ

このページの先頭へ